Как перестать тревожиться в канун Нового года и начать жить

Тревога часто возникает из-за невозможности что-то изменить, но также помогает принимать верные решения в опасных ситуациях. Важно понимать, где тревога обоснована и как справляться с ней, если это необходимо. Какие есть причины для появления тревоги? Какие ее симптомы мы можем заметить у себя? Можно ли справиться с ней самостоятельно? Что влияет на ее развитие? Ответы на эти и другие вопросы о тревоге даст экзистенциальный психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова в новой лекции канала Лекторий Dостоевский.